0 引言

中学篮球队训练是具有篮球特长的学生乐于参与的一项课外体育活动，训练过程中，如果把握不当或训练方法单调、训练内容枯燥，就会引起学生兴趣乏味。由于中学篮球队训练因其训练主体都是未成年的在校中学生，它不同于成年人专业篮球训练，同时队员还要兼顾文化学习，因此具有一定的特殊性。因此在体育教学过程中，训练效果的好坏，主要表现35 在学生学习兴趣和训练态度如何，对课外篮球训练的动机，以及对训练任务的完成情况。新的篮球训练理念应以学生为中心，重视学生的主体地位，充分体现人性化的训练。特别是现在提倡进行“快乐体育”的教学。“快乐体育”是一种现代全新的教育思想和教学方式，用来培养学生的学习兴趣以及自我体育能力与完美的人格，并提高整个训练效果[1]。然而如何激发篮球训练中队员的积极性呢？本文就如何在篮球队训练中运用赫茨伯格的双因素激励40 理论培养和激发学生的篮球运动兴趣和积极的训练态度提出一些自己见解与认识。

1 赫茨伯格的双因素激励理论

双因素激励理论又叫激励因素—保健因素理论，是美国的行为科学家弗雷德里克·赫茨伯格（Fredrick Herzberg）提出来的[2]。20世纪50年代末期，赫茨伯格和他的助手们在美国匹兹堡地区对二百名工程师、会计师进行了调查访问。访问主要围绕两个问题：在45 工作中，哪些事项是让他们感到满意的，并估计这种积极情绪持续多长时间；又有哪些事项是让他们感到不满意的，并估计这种消极情绪持续多长时间。赫茨伯格以对这些问题的回答为材料，着手去研究哪些事情使人们在工作中快乐和满足，哪些事情造成不愉快和不满足。结果他发现，使职工感到满意的都是属于工作本身或工作内容方面的；使职工感到不满的，都是属于工作环境或工作关系方面的。他把前者叫做激励50 因素，后者叫做保健因素。

保健因素的满足对职工产生的效果类似于卫生保健对身体健康所起的作用[3]。保健从人的环境中消除有害于健康的事物，它不能直接提高健康水平，但有预防疾病的效果；它不是治疗性的，而是预防性的。保健因素包括公司政策、管理措施、监督、人际关系、物质工作条件、工资、福利等。当这些因素恶化到人们认为可以接受的水平以下时，就会产生对工作55 的不满意。但是，当人们认为这些因素很好时，它只是消除了不满意，并不会导致积极的态度，这就形成了某种既不是满意、又不是不满意的中性状态。那些能带来积极态度、满意和激励作用的因素就叫做“激励因素”，这是那些能满足个人自我实现需要的因素，包括：成就、赏识、挑战性的工作、增加的工作责任，以及成长和发展的机会。如果这些因素具备了，就能对人们产生更大的激励[3]。 60

2 影响中学篮球队队员训练积极性的保健因素和激励因素

在我国各级各类中学或中专学校中，不少学校都设立有篮球队。这不仅可以在各种比赛中为学校争得荣誉，而且也为有篮球特长的学生提供了展示自己的舞台，进而为高一级的运动队和专门学校培养输送后备人才，为篮球运动的普及与提高培养优秀骨干。然而由于受到社会环境、训练环境、以及智育第一、经费不足等多种因素的影响，从而导致学校篮球队训65 练面临种种困难[4]。为了探求影响中学篮球队队员训练积极性的保健因素和激励因素，本文采用文献法对各种影响因素进一步梳理和分析，同时根据本论文研究的目的和需要，在科学设计的原则下，通过阅读相关文献，设计了问卷调查表。此问卷经专家评定效度得到专家一致意见后，对湖南师大附中、麓山国际中学、长郡中学和明德中学四所中学的男女篮球队80

名队员进行问卷调查，共发放问卷80份，有效回收80份。调查发现，学生的人生价值观体系70 和认知体系、篮球水平提高的激励作用、教练因素、训练计划、内容、手段与方法等激励因素以及训练场地与器材、人际关系、生活设施、校园环境等保健因素都是影响队员训练积极性的因素（见表一）[5]。具体分析，多数队员认教练因素、生活设施和校园环境为对训练积极性的影响一般，而自我的人生价值观和认知体系、训练场地与器材、篮球水平提高的激励作用、人际关系以及训练计划、内容、手段与方法则影响较大（见表二）。 75

表一 中学篮球队训练中的激励因素与保健因素[5]

表二 各因素对长沙市四校篮球队队员训练的影响（单位：人）

影响很大 影响一般 影响很小 没有影响

激励因素

学生的人生价值体系和认知体系 65 9 4 2

篮球水平提高的激励作用 72 6 2 0

训练计划、内容、手段与方法 61 12 6 1

教练因素 36 27 12 5

保健因素

训练场地与器材 68 11 1 0

人际关系 59 12 7 2

生活设施 42 16 15 7

校园环境 37 25 12 6

2.1 保健因素分析 80

保健因素主要是用来消除队员的不满，但不能激发其训练的积极性。它只起到保持队员心里平衡、维持正常训练的作用。保健因素改善了，可以使队员在一个安定舒适的环境下训练。这类因素主要有：

2.1.1 训练场地与器材

在问卷调查中有68名队员认为训练场地与器材对他们训练积极性的影响很大，大多数队85 激励因素 保健因素 学生的人生价值观体系和认知体系 训练场地与器材 篮球水平提高的激励作用 人际关系 训练计划、内容、手段与方法 生活设施 教练因素 校园环境员们都关心训练场地和训练用球。训练场地与训练器材对于篮球训练来说至关重要，它将直接影响到队员们的训练积极性，进而影响到训练效果。如果学校拥有室内篮球场，将完全可以避免天气对训练的不利影响，不至于导致训练中断，打断教练员的训练计划，队员也不会因为不规律的训练时间而对训练产生倦怠。如果有足够多的训练用球保证队员至少人手两球，教练员就可以安排更丰富的球性训练内容，队员则可以在同一时间内进行双手的有球训90 练，大大提高训练效率。如果学校能提供多块篮球场地供篮球队训练，教练员则可以安排中锋、前锋和后卫在同一时间分别进行专项训练而不相互影响，尽快提高不同位置队员的专项技术体能。如果学校还有其他篮球训练的辅助性器械如软梯等，将大大丰富训练内容，提高队员训练积极性，从而提高训练效果。

2.1.2 人际关系 95

这里的人际关系一般指的是师生关系和队友关系。调查中有59人认为人际关系对他们的训练影响很大。良好的球队人际关系将会形成一个和谐团结的球队氛围，这对个人水平和球队凝聚力的提高创造了有利条件。良好的师生关系可以使球队队员更加信任教练，对教练员布置的训练任务能如质如量的完成。同时教练员也能更好的了解每个球员的个性特征，做到因材施教。良好的队友关系则能使队员之间相互了解，从而在平时的训练中相互信任，提高100 战术训练的效果。

2.1.3 生活设施

学生所关心的生活设施主要是指宿舍条件和食堂条件。调查中有7名队员认为生活设施对他们的训练没有影响，但大多数人还是觉得有影响，只是影响程度表现出一些差异。良好的住宿和饮食条件有利于队员们在艰苦的训练过后有一个舒适的休息环境和饮食环境。反过105 来好的住宿条件和饮食条件又能保证队员更安心的训练。由于训练的原由，中学篮球队的队员在平时的作息时间和饮食习惯方面都会与普通的学生有所差别。有条件的学校如果能提供专用的宿舍，并在平时的饮食方面提供专门的运动员餐，那就能在最大程度上保证球员不会被生活上的各种不方便所牵绊，进而全身心的投入到平时的训练和比赛中去。

2.1.4 校园环境 110

校园环境，包括内部环境和外部环境。内部环境中，学生较为关心的是校园绿化和建筑等；外部环境中，学生很关心其学校所在周边的氛围。从调查中我们可以看到，校园环境的影响相对于其他各项保健因素来说还是比较小的。应当指出，以上因素只是影响队员训练积极性的外在因素，但不可低估。正如赫茨伯格所说，保健因素是外在激励因素，是保证队员安心训练的前提条件和基础。

2.2 激励因素分析

激励因素主要是用来满足队员个人发展、自我价值实现和社会贡献等高层次的需要，是与训练本身、训练内容、训练过程直接发生紧密关系的因素，也是激发训练积极性的内在因素和本质因素。这类因素主要有：

2.2.1 学生的人生价值观体系和认知体系 120

学生的人生价值观体系和认知体系在激励体系中占有主导地位，主要表现为学生的训练目的和动机、对篮球训练的系统认识等。调查中发现，大多数参与篮球队训练的队员都能清楚的知道自己训练的动机与目的，并把它作为激励自己训练的内因。积极正确的训练动机是篮球队队员能够坚持系统训练的内在动因。不排除有些队员出于一些错误的训练动机如吸引异性同学的注意、逃课等参与训练，显然这样的队员训练中投入的精力会明显不足，训练的125 持续性也不会太长。队员的训练目标反映了他们对个人价值和集体价值实现的重视，很多队员都能看到自身价值观及人生观的重要性。

2.2.2 篮球水平提高的激励作用

篮球水平提高的激励作用包括：训练的内容、价值、重要性和前景； 篮球训练内容是否符合队员本人习惯的方式和手段。训练本身对调动学生训练积极性是一种巨大的潜在动130 力。每个队员对于自己参与篮球队的训练都有一个自己的预期目标。在平时的训练过程中能不断适应各种训练内容和手段，提高自己的运动水平无疑将提高队员的自信心和自我效能感，从而使自己能够以更积极的心态投入到以后的训练中去。调查中发现所有队员都认为篮球水平的提高对激励自己继续训练都起着积极的影响。

2.2.3 训练计划、内容、手段与方法 135

训练计划的安排、训练内容的设置、训练手段与方法是否符合篮球训练规律。良好的训练计划、训练内容以及训练方法和手段将会形成一个良性的训练体系[6]。队员在这个体系下训练会感到轻松愉快不枯燥，运动水平将大幅提高，做到事半功倍。调查显示，大部分队员都认为训练的计划、内容、手段与方法对他们的影响很大。这表明对于未成年的中学生来说，远远不能像专业运动员那样忍受着身体和心理的各种压力和挑战，进行长时间大负荷的枯燥140 训练，他们往往需要在训练当中得到其他的乐趣，这就要求教练员有好的手段与方法。

2.2.4 教练因素

调查中发现只有不到一半的队员认为教练因素对他们的训练影响很大，这表明在平时的训练中，基层学校的篮球教练员对学生球员的激励作用还不是太明显。由于中学篮球队的教

练员都是体育老师兼任，可能他们的中心工作是上好平时的体育课，没有太多时间和精力投145 入到篮球队的训练中来，这样往往忽视了与球员的沟通。这不像一些西方国家的中学，往往一些运动队有专职的教练员，能更好的与球员加强沟通和了解，从而更好的从精神层面上激励队员更积极的投入训练。以上分析的是一些影响中学篮球队队员训练积极性的主要因素。它们互相制约，互相作用，构成了一个有机的整体。

3 运用双因素理论提高中学篮球队训练效果 150

3.1 保健因素的应用

3.1.1 充分利用学校的篮球场地和器材

对学校篮球队实行专用场地和器材的管理办法，最大限度的保证学校最好的资源用于学校篮球队的训练和比赛。学校应做到篮球队的训练场地与训练用球要与普通学生的使用有所区别。这种专人专用的管理办法会激发队员优越感，从而对于调动队员训练积极性是有利的。 155

3.1.2 提供良好的住宿条件和饮食条件

住宿条件和饮食条件也可以借鉴篮球场地和器材的管理办法。在整个篮球队实行统一的住宿和饮食有利于教练员实行统一的管理。统一的作息时间也可以让队员们在训练之余加强沟通和交流。由于队员们训练中消耗了大量能量，球队进行统一的科学膳食安排可以帮助队员恢复体能。 160

3.1.3 创造良好的校园篮球文化

校园文化对学生起到潜移默化的作用，校园篮球文化包括物质层面和精神层面。对于物质层面，学校可从体育设施建设入手。而精神层面则可从举办各种篮球知识讲座、举办各种篮球赛事以及跨校之间的篮球交流等方面着手。

3.2 激励因素的应用 165

3.2.1 引导队员端正训练态度

有些队员在进入篮球队之后，没有找到训练的方向和目标，所以变得迷茫，失去训练的动力。造成这种现象当然有多方面的原因，但最主要的还是队员个人自身的原因，所以教练员对队员加以正确引导是非常必要的。教练员可以采用多种方式，如谈心、心理指导、队员互助等都是有效的方式。另外队员思想政治教育也不容忽视，要在平时的训练和比赛中培养170 他们艰苦训练、勇于拼搏的作风。

 

3.2.2 丰富训练内容与创新训练方法

队员对篮球队的训练内容和方式是否喜欢，将在很大程度上影响到其本人训练的积极性，因为训练内容本身也是一个很重要的激励因素。很多队员虽然具备了一定的篮球基础，但是对专业化的篮球训练了解不多。那么新队员加入篮球队后，教练员首先就要对队员进行175 专业的认知教育，通过多种形式让学生了解专业化的篮球训练过程，从而充分调动队员们训练积极性。同时，可以借鉴国外的一些先进的训练方法，如利用软梯来训练球员的脚步动作，结合自身实际，以达到提高训练效果的目的[7]。

3.2.3 提高教练员的训练水平

以教练员为中心的传统训练体系已经跟不上现代篮球训练的要求。中学篮球队员已经有180 了一定的篮球认知和强烈的参与意识，所以应让队员们更积极主动地参与训练当中，采用互动式训练方法进行训练。教练员也应当不断提高自己的自身素质，拓宽知识面，提高自己的业务水平。同时教练员应和队员积极沟通，及时帮助队员解决训练和生活上的困扰，成为队员们的良师益友。

4 结论 185

本文应用赫茨伯格的双因素激励理论对中学篮球队队员训练积极性的影响因素——保健因素和激励因素进行探讨，并提出了相应的策略。由于中学篮球队队员的训练积极性是外因和内因相互作用的结果[8]，所以教练员和队员需要共同努力，才能真正提高队员训练的积极性，进而提高训练和比赛水平。

[参考文献] (Reference190

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